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世界公认的十大长寿习惯公布 看看你占几条
  世界各国各地区都有长寿的人,他们的长寿或得益于优美的环境,或受益于个人的心境。  但是,长寿的人除了各自独特的养生之道,他们都保持着相同的优良习惯。  第一名:每天都要吃到绿色蔬菜。  这一点看起 ...
2018-9-28 12:47 | |
中医分享超简单淡斑美白法 一般人都能用
有人说恼人的黑斑比衰老更可怕。其实,长黑斑除了影响外貌,跟身体健康也有关。如何淡化和消除脸上的黑斑呢?常见的黑斑种类黑斑是由于黑色素不正常聚集在皮肤表面,形成黑色或褐色斑点。常见有雀斑、肝斑和老人斑。 ...
2018-8-30 21:19 | |
每天坚持静坐以养生 祛病延年益寿
静坐能放松精神的压力,提升身体的技能,释放出无限的能量。每天坚持静坐有养生、祛病健身、延年益寿的功效。很多人一听说静坐就认为是禅道或者佛家的专利,其实不然。瑜伽中也有静坐和冥想,来放松精神的压力提升身 ...
2018-8-5 09:36
老中医说睡觉前吃点这个 增强身体抵抗力
1、最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的 ...
2018-6-23 22:17 | |
血管用多久就活多久!这些行为最伤血
“人与动脉同寿”,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。  像人的骨骼大约可用200年,但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命为7 ...
2018-5-21 19:29 | |
中年人必看,3个方法激活你的免疫力
身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力的3个办法,帮你把疾病挡在门外。  提高免疫力的3个办法  1、充足睡眠  研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容 ...
2018-4-26 19:38 | |
吃什么可以延缓大脑衰老
随着年龄的增生,大脑衰老俨然是必然的趋势,可是,我们现在普通人的寿命均比以前要长,延缓大脑的衰老让我们能获得更好的生活质量。有哪些方法或者饮食对延缓脑部衰老有重要作用的呢?多吃2种食物可延缓脑部衰老一 ...
2018-4-17 20:50 | |
男人有五个致命脆弱点
男人总是“强者”的代名词,但他们并非铁打的硬汉,在某些方面,男人比女人更脆弱。研究表明,男人得癌症的几率比女人高70%,平均寿命比女人短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。  弱点一:不知不觉中谢 ...
2018-4-10 21:17 | |
心累吃笋 脑累吃坚果 眼睛呢?你绝对想不到
下面这几种食物,能够帮你什么地方疲劳就吃什么,  赶走疲惫让我们每天都精力满满!  鼻子疲劳——葵花籽    美国每年有很多人患有花粉热,研究员称,这可能是因为和过敏相关的免疫系统出了问题的缘故。维生 ...
2018-4-3 13:35
助力男人长寿的6种好习惯
第一种:照看好肝脏第二种:绕开肺癌坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗坚果。不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫:你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌 ...
2018-3-28 07:30
一位老同学在聚会上的演讲 全场700人笑翻了
同学聚会的演讲,很幽默风趣实在。某君在大学校友会演讲,主题是“人到老年后的困境”,全场七百人笑声不断. 有首歌唱的是”明天会更好”,是为了给人信心与鼓励。其实现实生活里明天会不会更好不知道,但明天会更老 ...
2018-3-23 17:08
老夫妻不缺钱却发愁:怎么没有养老院肯收我们
昨天,77岁张阿姨想问问哪家杭州养老院可以接收像她和老伴这样子女在外地的老人?昨天中午,我来到张阿姨家,城西一个比较高档的老小区,网上显示现在二手房价46000每平方米,两个人住130平方米的大房子,家里干净明 ...
2018-3-7 11:37
警惕眼睛杀手 “蓝光”的不可逆伤害
如今,我们的生活似乎已经离不开各种电子产品——台式电脑、智能手机、平板电脑、电视,它们渗透到我们的生活,提高了效率、提供了便利,但是无形中也在威胁着我们的健康。科学研究表明结果表明,长时间面对电脑等电 ...
2018-3-4 04:02
神奇的抗衰老秘诀
虽说生老病死是每个人都要经历的过程,若是真有长生不老之术该有多好。其实呢,中医的确有一些延缓衰老的办法,不信你看。 抗衰老:灸足三里 《江间氏心身锻炼法》中说:“每月必有十日灸足三里穴,寿至二百余岁。” ...
2018-2-12 19:18
人变老时间表
我们无一例外会认为,白发和皱纹是衰老的早期迹象,实际上,人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化,以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。大脑:20岁开始衰老随着我们年龄越来越大,大脑中神经细胞(神经 ...
2018-1-29 15:07
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