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现在网络中最流行的一句话,是:唱歌是最好的养生和保健。另一个版本是:世界最健康的运动是唱歌。
有没有道理?如果是,那么,奥林匹克是什么?
首先说唱歌的好处,比如增加肺活量、增强呼吸功能、体内按摩、增强免疫功能、训练神经通路、释放荷尔蒙增进感情、健康减肥、缓解便秘等等。
其实,唱歌的作为最好的运动,远不止前面所讲的。
唱歌是音乐的一种形式,是理解音乐的一种方式。而音乐的起源是来自大自然的声音,最初是用来交流的。随着人类劳动的发展,逐渐产生了统一劳动节奏的号子和相互间传递信息的呼喊,这便是最原始的音乐雏形;当人们庆贺收获和分享劳动成果时,往往敲打石器、木器以表达喜悦、欢乐之情,这便是原始乐器的雏形。
音乐治病和养生常被用于古代医学中,以“五音”对应人的五脏。神农也是一名音乐家,他教人耕作,尝百草发现了草药,他还创造了五弦琴。作为治疗的音乐,音乐本身的干预作用是主要的、基本的。治疗中的音乐,治疗师的干预作用就会相对变得更加重要。
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