iBBS.CA M都論坛 Forum

 找回密碼
 立即註冊
iBBS.ca Forum M都論坛 健康 查看內容

多吃易患癌!最容易上瘾的Top9垃圾食物!

2018-10-13 18:21| 評論: 0

摘要: 根据美国密西根大学研究,研究人员归纳出9种最容易上瘾的垃圾食物!法国国家健康与医学研究所(INSERM)研究指出,多吃健康食品、少吃垃圾食物,能有助于人体远离各项癌症。持续食用高盐、高糖和高脂肪食物的人们, ...
根据美国密西根大学研究,研究人员归纳出9种最容易上瘾的垃圾食物!法国国家健康与医学研究所(INSERM)研究指出,多吃健康食品、少吃垃圾食物,能有助于人体远离各项癌症。持续食用高盐、高糖和高脂肪食物的人们,得癌机率比起吃健康食物的人们要高出11%。

Top9.蛋糕

蛋糕通常含有许多精制糖和脂肪,对健康并不好。一片覆上巧克力糖霜的巧克力蛋糕会给你506大卡和22克脂肪。

Top8汽水

喝汽水容易导致肥胖、高血压、癌症,最好尽量多喝白开水。

Top7.起士汉堡

起士汉堡含有许多会让动脉硬化的成分,如钠、饱和脂肪。一个汉堡王起士汉堡有270大卡、12克脂肪和630毫克的盐。

Top6薯条

薯条这类油炸食品都含有可能危害健康的「丙烯醯胺」,美国食品药物管理局指出,研究显示,丙烯醯胺会导致动物罹患某些种类的癌症。一大份麦当劳薯条含510大卡和24克脂肪。

Top5.霜淇淋

其实霜淇淋就是奶油加牛奶,含有超多对你不利的饱和脂肪,也就是说,吃霜淇淋通常会让你体重上升。

Top4饼干

小小的巧克力饼干来上四片,就包含192大卡和10克脂肪。

Top3洋芋片

对喜欢吃零食的朋友来说,洋芋片就是他们的Best Friend!洋芋片脂肪含量很高,吃30片就等于吃下320大卡和20克脂肪。

Top2巧克力

有哪位女生会抵抗得了巧克力的诱惑?吃一块Hershey's巧克力会让你增加210大卡热量和13克脂肪,不胖也难!

Top1披萨

披萨搭配厚厚的起士和油脂,荣登最容易上瘾食物冠军。一片披萨通常含有300大卡左右的热量和10克左右的脂肪,如果再配上加工肉类如香肠,你就吃进360大卡和多达20克的脂肪。

想要健康的朋友就少吃垃圾食品啦!

最新評論

iBBS.ca Forum M都論坛

GMT-5, 2018-12-16 21:12 , Processed in 0.239411 second(s), 15 queries .

© 2013

返回頂部